心之所愿,无所不成
Nothing is impossible for a willing heart!

如果想恢复真我,首先要找到安全感

皮质脑,是人脑中最大的部分,负责我们的语言功能、逻辑功能、分析问题的能力和处理复杂事物的能力以及原谅的能力,当我们遭遇关乎生存的紧急状况时,大脑反应系统,会关闭皮质层部分,人体会陷入战斗、逃跑、战栗的应激状态,同时会失去冷静思考,解决问题,以及有条理讲话的能力,当处于压力之下,大脑应激反应的影响,会直接覆盖理性思考,导致我们自己会做出让自己后悔的决定和行为,每个人承受压力的极限值不同,一旦压力超过了我们的耐受力,我们的交感神经系统就会处于戒备状态,大脑的自我防御机制开启,直到我们感到安全为止,如果想恢复真我,首先要找到安全感,只有身体重新感到安全时,应激系统才会冷静下来,然而,这种安全感,并不是你躲在办公室,或者家里就能得到的,交感神经系统一旦被开启,再关闭就太不容易了。

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